Цілі насінини льону коричневого кольору. Джерело омега-3 кислот та клітковини. Додавати в каші, йогурти, смузі, випічку або посипати салати. Для кращого засвоєння рекомендується попередньо розмолоти або запарити окропом. Нейтральний горіховий присмак не перебиває смак страв.
